Dr. Karen Overall的放松指南 – 任务表1-5

提示:

1.?每当宠物成功完成一项任务时,立刻奖励ta;

2.?当你们中的任何一方感到疲惫或紧张时,请停止训练;

3.?对一些难度较高的任务,请注意括号内的说明。

任务表1?

  1. 坐2秒

  2. 坐5秒

  3. 坐10秒

  4. (小狗)坐着,(人)往后退一步再回来

  5. (小狗)坐着,(人)往后退两步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步幅缩小。起初,你可能每次只能移动1到2厘米。)

  6. 坐5秒

  7. 坐10秒

  8. (小狗)坐着,(人)向右走一步再回来

  9. (小狗)坐着,(人)向左走一步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步幅缩小。起初,你可能每次只能移动1到2厘米。)

  10. 坐5秒

  11. 坐10秒

  12. (小狗)坐着,(人)向后退两步再回来

  13. (小狗)坐着,(人)向右走两步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步幅缩小。起初,你可能每次只能移动1到2厘米。)

  14. 坐5秒

  15. 坐10秒

  16. 坐15秒

  17. (小狗)坐着,(人)向左走两步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步子变小。你可能必须在1到2步之间找到一些中间距离)。

  18. 坐5秒

  19. 坐10秒

  20. 坐15秒

  21. (小狗)坐着,(人)轻轻拍手一次

  22. 坐5秒

  23. 坐10秒

  24. 坐15秒

  25. (小狗)坐着,(人)向后退三步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步子变小。你可能必须在1到2步之间找到一些中间距离)。

  26. (小狗)坐着,(人)大声数到3?

  27. (小狗)坐着,(人)大声数到5

  28. (小狗)坐着,(人)大声数到10

    →(注意:你可能会在前面这几步中遇到困难。如果是这样,就小声一点。找到一个不会引起你的宠物的反应的声音或音量。如果你的宠物现在做不到这一点,以后再来做。)

  29. (小狗)坐着,(人)轻轻拍手一次

  30. (小狗)坐着,(人)大声数到5

  31. (小狗)坐着,(人)大声数到10

    →(注意:你可能会在前面这几步中遇到困难。如果是这样,就小声一点。找到一个不会引起你的宠物的反应的声音或音量。如果你的宠物现在做不到这一点,以后再来做。)

  32. (小狗)坐着,(人)大声数到5

  33. (小狗)坐着,(人)大声数到10

  34. (小狗)坐着,(人)大声数到20

    →(注意:你可能会在前面这几步中遇到困难。这是一个训练难点,调整你的声音将是成功的关键)。

  35. (小狗)坐着,(人)向右走三步再回来

    →?(注意:如果你前面大声数数的时候遇到了困难,你的宠物可能会比较沮丧,这可能会导致你在走三步的时候也遇到困难。如果是这样,请再试一次,使用较小的步幅,减少步数,以后再慢慢增加)。

  36. (小狗)坐着,(人)轻轻拍手两次

  37. 坐3秒

  38. 坐5秒

  39. (小狗)坐着,(人)向后退一步再回来

  40. 坐3秒

  41. 坐10秒

  42. 坐5秒

  43. 坐3秒

任务表2

  1. 坐5秒

  2. 坐10秒

  3. (小狗)坐着,(人)向后退一步再回来

  4. (小狗)坐着,(人)向后退三步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步子变小。你可能必须在1到3步之间找到一些中间距离)。

  5. 坐10秒

  6. (小狗)坐着,(人)向右走三步再回来

  7. (小狗)坐着,(人)向左走三步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步幅缩小,或减少步数,慢慢增加到3步)。

  8. 坐10秒

  9. (小狗)坐着,(人)边向右走三步边拍手

    →?(注意:你可能会在这一步遇到困难,因为这是你第一次将两个刺激物结合起来。如果你遇到了困难,可以把这一步进行拆分,减少步数或降低音量,然后逐步完成这项任务。)

  10. (小狗)坐着,(人)边向左走三步边拍手

  11. 坐5秒

  12. 坐10秒

  13. (小狗)坐着,(人)绕着狗向右走四分之一圈

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把走动的距离变小,然后慢慢接近目标。)

  14. (小狗)坐着,(人)向后退四步再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把步幅缩小,或减少步数,然后再慢慢增加步幅和步数)。

  15. (小狗)坐着,(人)绕着狗向左走四分之一圈

  16. 坐10秒

  17. (小狗)坐着,(人)边向后退五步边拍手,然后再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,把步幅缩小,或减少步数,然后再慢慢增加步幅和步数)。

  18. (小狗)坐着,(人)绕着狗向右走半圈再回来

  19. (小狗)坐着,(人)绕着狗向左走半圈再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把走动的距离变小,然后慢慢接近目标。)

  20. 坐5秒

  21. 坐10秒

  22. (小狗)坐着,(人)安静地原地慢跑3秒

  23. (小狗)坐着,(人)安静地原地慢跑5秒

  24. (小狗)坐着,(人)安静地原地慢跑10秒

  25. 坐10秒

  26. (小狗)坐着,(人)绕着狗向右慢跑四分之一圈再回来

  27. (小狗)坐着,(人)绕着狗向左慢跑四分之一圈再回来

  28. 坐5秒

  29. 坐10秒

任务组3

  1. 坐10秒

  2. 坐15秒

  3. (小狗)坐着,(人)向后退两步再返回

  4. (小狗)坐着,(人)倒退慢跑五步再返回

    →?(注意:这一步对一些小狗来说可能会很难。你可能要减小步幅或少走几步。)

  5. (小狗)坐着,(人)绕着狗向右走半圈再回来

    →(注意:你可能会在这一步遇到困难。如果是这样,请把走动的距离变小,然后慢慢接近目标。)

  6. (小狗)坐着,(人)绕着狗向左走半圈再回来

  7. (小狗)坐着,(人)向后退十步再返回

  8. 坐5秒

  9. 坐10秒

  10. 坐15秒

  11. (小狗)坐着,(人)向左走十步再返回

    →(注意:这一步人的步数增加得非常多。如果你认为你的宠物可能会反应比较激烈,你可以减小步幅,再慢慢提高难度。)

  12. (小狗)坐着,(人)向右走十步再返回

    →?(注意:这一步人的步数增加得非常多。如果你认为你的宠物可能会反应比较激烈,你可以减小步幅,再慢慢提高难度。请记住,如果你的宠物对上一步的任务有反应,他们可能对这一步反应更大。你可以根据你的宠物的能力来调整步数。)

  13. 坐5秒

  14. 坐10秒

  15. 坐15秒

  16. 坐20秒

  17. (小狗)坐着,(人)边绕着狗向右走半圈边拍手,然后回来

    →?(注意:在一些可能导致你的宠物有过激行为的任务之后,你又在往训练中增加距离和噪音。如果你的宠物表现出不安,请缩减距离、动作幅度和音量。)

  18. 坐20秒

  19. (小狗)坐着,(人)边绕着狗向左走半圈边拍手,然后回来

  20. 坐10秒

  21. (小狗)坐着,(人)向右慢跑十步再返回

    →(注意:在一些可能导致你的宠物有过激行为的任务之后,你又在往训练中增加距离。如果你的宠物表现出不安,请缩减距离。)

  22. (小狗)坐着,(人)向左慢跑十步再返回

  23. (小狗)坐着,(人)原地慢跑十秒

    →?(注意:这是一个新的动作,它可能会吓到一些宠物。你可以减少步数,和动作幅度,慢慢达到目标。)

  24. 坐5秒

  25. 坐10秒

  26. 坐15秒

  27. (小狗)坐着,(人)原地慢跑二十秒

  28. 坐10秒

  29. (小狗)坐着,(人)倒退慢跑五步再返回

    →(注意:在这一步你的行为发生了改变。如果您的宠物很敏感,请减少步数,或做出ta更熟悉的行为。)

  30. (小狗)坐着,(人)向右慢跑五步再返回

  31. (小狗)坐着,(人)向左慢跑五步再返回

  32. (小狗)坐着,(人)拍手五秒

  33. (小狗)坐着,(人)拍手十秒

  34. 坐10秒

  35. 坐5秒

任务表4?

  1. 坐5秒

  2. 坐10秒

  3. (小狗)坐着,(人)倒退慢跑五步再返回

    →?(注意:这是一个相对较新的动作,它可能会吓到一些宠物。你可以减少步数,和动作幅度,慢慢达到目标。)

  4. 坐5秒

  5. 坐10秒

  6. 坐20秒

  7. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向右慢跑半圈,然后返回

    →(注意:如果你的宠物反应强烈,可以减小距离。)

  8. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向左慢跑半圈,然后返回

  9. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向右慢跑四分之三圈,然后返回

    →(注意:如果你的宠物反应强烈,可以减小距离。)

  10. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向左慢跑四分之三圈,然后返回

  11. (小狗)坐着,(人)边拍手边倒退慢跑五步再返回

    →?(注意:这是一套新的动作组合,有些宠物可能会有反应。如果是这样,请减少步数和步幅,或将动作分开,先分别慢慢练习,然后同时做两个动作。)

  12. 坐10秒

  13. 坐15秒

  14. (小狗)坐着,(人)拍手二十秒

    →?(注意:这是一个巨大的变化。你可能慢慢需要努力才能达到拍手这么长时间。)

  15. (小狗)坐着,(人)快速向后移动十步再返回

    →?(注意:这是一步人移动的步数很多,你可能需要慢慢达到这个步数。)

  16. (小狗)坐着,(人)快速向后移动十五步再返回

    →?(注意:这是一步人移动的步数很多,你可能需要慢慢达到这个步数。

  17. 坐20秒

    →(注意:如果你的宠物在面前的步骤有强烈的反应,那么你可能需要慢慢让ta等待这么长时间。)

  18. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向右慢跑半圈,然后返回

  19. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向左慢跑半圈,然后返回

  20. (小狗)坐着,(人)快速向左移动十五步再返回

  21. (小狗)坐着,(人)快速向右移动十五步再返回

    →?(注:同样,如果你的宠物在前面几步当中反应很激烈,那么你可能需要慢慢增加移动的距离。宠物越是敏感,每次增加的距离就需要越小。)

  22. 坐20秒

  23. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向右慢跑四分之三圈,然后返回

  24. (小狗)坐着,(人)绕着小狗向左慢跑四分之三圈,然后返回

    →?(注意:同样,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  25. (小狗)坐着,(人)绕着小狗走一圈

  26. (小狗)坐着,(人)朝房间出口的方向走二十步左右,然后回来

  27. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走二十步左右,边轻轻地拍手,然后回来

    →?(注:再次强调,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  28. (小狗)坐着,(人)边拍手边绕着小狗走一圈

  29. 坐20秒

  30. (小狗)坐着,(人)在小狗周围快速跑

    →?(注意:同样,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  31. 坐20秒

  32. (小狗)坐着,(人)拍手十秒

任务表5

  1. 坐5秒

  2. 坐15秒

  3. (小狗)坐着,(人)快速向右移动十五步再返回

    →(注意:同样,这一步在节奏上发生了巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  4. (小狗)坐着,(人)快速向左移动十五步再返回

  5. (小狗)坐着,(人)朝房间出口的方向走二十步左右,然后回来

  6. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走二十步左右,边拍手,然后回来

  7. 坐20秒

  8. (小狗)坐着,(人)边拍手边绕着小狗走一圈

  9. 坐20秒

  10. 坐10秒

  11. (小狗)坐着,(人)边快速向后移动边拍手,然后返回

    →?(注意:同样,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  12. (小狗)坐着,(人)朝房间出口的方向走二十步左右,然后回来

  13. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走二十步左右,边拍手,然后回来

  14. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走,碰到门把手或墙就返回

  15. 坐10秒

  16. (小狗)坐着,(人)边快速向后移动边拍手,然后返回

  17. (小狗)坐着,(人)朝房间出口的方向走二十步左右,然后回来

  18. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走二十步左右,边拍手,然后回来

    →?(注意:同样,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。)

  19. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走,碰到门把手或墙就返回

  20. 坐20秒

  21. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走二十步左右,边拍手,然后回来

  22. (小狗)坐着,(人)边朝房间出口的方向走,碰到门把手或墙就返回

  23. 坐10秒

  24. (小狗)坐着,(人)去触碰门把手,或者走到门外,然后返回

    →?(注意:同样,这是一个巨大的变化。如果需要的话,根据你的宠物的反应,调整你的行为。一些很担心被抛弃的宠物可能会在这一步卡壳,你可能需要放慢进度。如果你的宠物真的卡壳了,ta可能会在接下来的任务中也有比较强烈的反应,这时你应该放慢进度。)

  25. 坐10秒

  26. (小狗)坐着,(人)拍手十五秒

  27. (小狗)坐着,(人)原地慢跑十秒

  28. 坐5秒

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猫狗饲养员的头像-宠物乐园

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