春节聚餐,举杯茶饮也能欢庆!莫让“干杯”变“肝悲”

春节是中国人最重要的节日。有句话说,元宵节不叫新年。春节似乎是一个吃的节日。饺子、面条、煎饼摊鸡蛋、煎饼摊鸡蛋、折叠篮子、打破五个开放听快乐歌曲(打破五个也吃饺子)。吃和喝是不可分割的。饮酒是一种文化。烟草和酒精似乎已经成为传统节日的主题。春节来临时,我们仍应合理饮食、戒烟、限制饮酒,有效预防酒精性肝脏。

春节聚餐,举杯茶饮也能欢庆!莫让“干杯”变“肝悲”

如何判断酒精肝?

随着酒精肝病情的加重,患酒精肝会对生活产生很大的影响。如有以下不适,应及时到医院就医,并尽快明确诊断。

1、明显的疲劳、倦怠、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等表现,以及肥胖、肝肿等体征。

2、酒精性肝炎中后期可出现体重减轻、食欲不振、腹痛、发烧、尿色深、牙龈出血等症状。黄疸、腹水、下肢水肿、上消化道出血等症状可见于肝硬化失代偿期。

3、短期内大量饮酒会导致酒精性肝炎。

可表现为红细胞平均体积增加、转氨酶增加、转肽酶增加、血清胆红素增加等。

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如何预防酒精肝?

1、戒酒是酒精肝的直接原因。酒精对肝脏有很强的破坏性,会直接影响蛋白质和脂肪的代谢,降低肝脏的解毒能力。戒酒可以改善酒精过量引起的细胞功能障碍,阻断病程中自身损伤因素引起的酒精依赖性组织损伤,预防酒精肝。

2、定期工作和休息,确保充足的睡眠。促进肝细胞功能的恢复。、

3、劳逸结合,酒精性肝炎患者不宜像健康人一样运动,应根据病情的严重程度定制适当的运动方法,以平衡身体脂肪,使身体合理代谢。

4、合理饮食,多吃素食,以谷物为主,食物要清淡,低盐低油。少吃多餐,不要吃生冷、太甜、太辣的食物。保证维生素的补充。

5、定期检查,及早发现和治疗。减少酒精对肝细胞的损害,促进肝细胞功能的恢复。

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